Fit durch dein Leben!

Nimm dir was du brauchst.

Nimm dir die Zeit - FÜR DICH.

Mit diesen Seiten möchte ich, dass du dich in dir findest.

Neue Wege für dein körperliches und geistiges Bewusstsein beschreitest. Alte Lebensgewohnheiten aus einem anderen Blickwinkel beäugst, sie aus einer neuen Perspektive bewertest. Beschreite den Weg deines Jetzt... in deine Zukunft. Beschließe jeden Tag deines Lebens so, als ob er dein letzter wäre. 

Natur und Geist

Wissend, dass wir nur Gast auf dieser Welt sind, sollten wir auch dementsprechend handeln. 

Denn...

"wenn ich wüsste, dass Morgen die Welt untergeht, würde ich heute noch ein Apfelbäumchen pflanzen."

Ein Spruch der Martin Luther zugeschrieben wird.

Im Einklang mit der Natur leben, heißt unseren Kindern und Kindeskindern eine in den Kernbereichen - Berge, Seen, Flüsse, Wälder, Naherholungsgebiete - naturbelassene Umwelt zu überlassen.  

Ernährung

• In einer Zeit wo wir aus dem vollen Leben - können...
• Das Überangebot uns verführt... 
• Wir uns immer weniger bewegen - müssen...
• Uns zu Energiereich ernähren...

• ... ist jeder zweite Erwachsene und jedes dritte Kind übergewichtig...
• ... ist es an der Zeit sich über seine eigene Ernährung Gedanken zu machen.
• Wenn nicht jetzt... wann dann?...

... Slow-food or Fast-food is not the question...

Bewegung und Sport

Fühlst Du dich fit... für dein Alltagsleben... - Treppensteigen und so... - hast Du schon länger nichts mehr für dich und dein Wohlempfinden getan?

Wenn du deinen ersten Herzinfarkt hast, dich dein erster Bandscheibenvorfall in die Knie zwingt, vielleicht denkst du dann an dich...

Aber ja doch, ein bisserl FDH - und ein Wellnessurlaub...

dann geht's ja wieder... 

schräg...

oder?...

DENKST du an Dich?...    

FÜHLST du dich... IN DEINEM KÖRPER...

... FÜHLST DU DICH WOHL IN DEINEM KÖRPER?...

Ernährung und Bewegung - die ersten Schritte für dein körperliches und geistiges Wohlempfinden. 

Gehe es an, nütze die Chance und beginne Morgen... 

- NEIN JETZT -

... den ersten Tag deines neuen Lebens.

Für dich...

... und was ich noch zu sagen hätte,...

wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, ..............

............................... frag nach Salz und Tequila.